{"version":"1.0","provider_name":"csinimama","provider_url":"https:\/\/csinimama.cafeblog.hu","author_name":"Csinimama","author_url":"https:\/\/csinimama.cafeblog.hu\/author\/koszeghy-koncsag_flor\/","title":"Roger a r\u00e9p\u00e1s-s\u00f3s-gofri","html":"\"\"<\/a>\r\n\r\nBocs\u00e1natot k\u00e9rek!\r\n\r\nNem akarok senki megbotr\u00e1nkoztatni azzal amit csin\u00e1lok, de tiszt\u00e1ban vagyok vele, hogy meglep\u0151ek az \u00f6tleteim.\r\n\r\nVagy az\u00e9rt, mert semmi extra nincs benne, vagy az\u00e9rt, mert nem a megszokott m\u00f3don haszn\u00e1lok eszk\u00f6z\u00f6ket, kiindul\u00f3 recepteket.\r\n\r\nA gofri \u00e1ltal\u00e1ban egy \u00e9des dolog. Nagyon \u00e9des. Rajta meg mindenf\u00e9le nedves cucc, ami m\u00e9g \u00e9desebb. M\u00e9g tej is van benn\u00fck.\r\n\r\nAmi most j\u00f6n nem ilyen lesz. El\u0151re sz\u00f3lok a gyenge idegzet\u0171eknek, hogy k\u00e9sz\u00fcljenek a szokatlanra!\r\n\r\n\u0150 Roger a r\u00e9p\u00e1s-s\u00f3s-gofri!\r\n\r\nDurva mi?\r\n\r\nPedig ez egy igazi k\u00f6nnyed paleo \u00e9tel.\r\n\r\nIgaz\u00e1b\u00f3l \u00e9n az a fajta paleo vagyok, akinek kicsit cs\u00f6m\u00f6re lett a sok h\u00fast\u00f3l \u00e9s kicsit a l\u00fagos\u00edt\u00f3 \u00e9trend fel\u00e9 kacsintgatok.\r\n\r\nIgyekszem majd egy k\u00fcl\u00f6n bejegyz\u00e9st szentelni ezen \u00e9trendeknek. Addig is aj\u00e1nlom, hogy pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki ezt a remek kis csemeg\u00e9t.\r\n\r\nReggelt\u0151l estig fogyaszthat\u00f3, \u00edzletes \u00e9s gyorsan elk\u00e9sz\u00edthet\u0151. El\u0151re sz\u00f3lok\r\n\r\nA recept pedig:\r\n\r\nV\u00e9gy k\u00e9t nagy r\u00e9p\u00e1t \u00e9s k\u00e9t megtisz\u00edtott v\u00f6r\u00f6hagyma t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1ban k\u00fcldd be az apr\u00edt\u00f3g\u00e9pbe. Ha nincs ilyenek reszelt \u00e9s szeleteld \u0151ket apr\u00f3ra.\r\n\r\nEbbe a reszel\u00e9kbe lehet \u00f6nteni egy lisztkever\u00e9ket. Kim\u00e9ricsk\u00e9lhetitek, de egy h\u00e1ziasszony azt mondan\u00e1:\r\n\r\nf\u00e9l b\u00f6gre lisztkever\u00e9k: \u00a0szez\u00e1mmag,\u00a0szez\u00e1mliszt,\u00a0amar\u00e1ntliszt\r\n\r\n1 toj\u00e1s\r\n\r\n1ek libazs\u00edr vagy ol\u00edvaolaj\r\n\r\n1tk sz\u00f3dabikarb\u00f3na\r\n\r\ns\u00f3, bors\r\n\r\nEzeket keverd \u00f6ssze, elvileg egy massza lesz bel\u0151le, ha nem akkor m\u00e9g elb\u00edr egy kis reszelt r\u00e9p\u00e1t. V\u00e9g\u00fcl v\u00e9gy el\u0151 egy gofris\u00fct\u0151t, amennyiben \u00e1ll\u00edthat\u00f3 akkor ne a maxim\u00e1lis h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten s\u00fcsd meg, amennyiben nem \u00e1ll\u00edthat\u00f3, akkor csak \u00fagy ahogyan adja mag\u00e1t. \u00dagyis j\u00f3 lesz. Aki b\u00edrja tehet bele reszelt sajtot is! ( \u00e9n sajnos r\u00e1n\u00e9zni sem merek m\u00e1r ilyenekre, de elvileg a magyar paleo-ban megengedett)\r\n\r\nK\u00edv\u00e1l\u00f3 keny\u00e9r-helyettes\u00edt\u0151 minden ami gofris\u00fct\u0151ben k\u00e9sz\u00fcl, valahogy hasonl\u00edt az alakja \u00e9s a megpakolhat\u00f3s\u00e1ga. Aj\u00e1nlom hozz\u00e1 a lecs\u00f3kr\u00e9met, padlizs\u00e1nkr\u00e9met, cukkini-kr\u00e9met.","type":"rich"}