{"version":"1.0","provider_name":"csinimama","provider_url":"https:\/\/csinimama.cafeblog.hu","author_name":"Csinimama","author_url":"https:\/\/csinimama.cafeblog.hu\/author\/koszeghy-koncsag_flor\/","title":"Roland a reggeli","html":"\"\"<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nMinek bonyol\u00edtsam az \u00e9letemet azzal, hogy k\u00f6vetem a r\u00e9gm\u00falt hagyom\u00e1nyait?\r\n\r\nKi mondta, hogy sz\u00e9nhidr\u00e1tot kell reggelizni? Persz ez egy paleo elv, de a toj\u00e1son t\u00fal ott v\u00e1r az eb\u00e9dem is.\r\n\r\nMivel reggelente egy eb\u00e9det is kell f\u0151zn\u00f6m \u00e9s egy reggelit is c\u00e9lszer\u0171 \u00f6sszevonni a kett\u0151t.\r\n\r\n\u00cdgy esik meg n\u00e9ha, hogy ilyen sz\u00e9p t\u00e1l eb\u00e9d a reggelim.\r\n\r\nA k\u00e9pen l\u00e1that\u00f3 kompoz\u00edci\u00f3 a Roland nevet kapta, mert csak, im\u00e1dom ezeket a neveket, az IKEA-ban sincs \u00e9rtelme, de itt legal\u00e1bb \u00e9n j\u00f3l sz\u00f3rakozom.\r\n\r\n \r\n\r\nSz\u00f3val amit l\u00e1tunk:\r\n\r\n1.t\u00e9tel:\r\n\r\nj\u00f3l megpir\u00edtott hagyma\r\n\r\n1. t\u00e9tel:\r\n\r\nSam-sali:\r\n\r\nnagyluk\u00fa reszel\u0151n megk\u00fcldve: karal\u00e1b\u00e9, retek, r\u00e9pa\r\n\r\nuborkaszeletel\u0151n \u00e1ttolva: r\u00e9pa, alma\r\n\r\nkicsit vastagabbra szeletelve \u00e9s a szeletek kock\u00e1zva: uborka, cukkini\r\n\r\nr\u00e1sz\u00f3rva: pir\u00edtott t\u00f6kmag\r\n\r\nr\u00e1\u00f6ntve: ol\u00edvaolaj+s\u00f3+bors+citrom leve\r\n\r\n3. t\u00e9tel:\r\n\r\nserpeny\u0151s csirkehusi\r\n\r\n\u00edzest\u00e9s: must\u00e1r, s\u00f3, bors, pirospaprika, lesty\u00e1n\r\n\r\n \r\n\r\nTulajdonk\u00e9ppen nem meglep\u0151, hogy elmaradt ma a m\u00e1sodik reggelim.\r\n\r\nJ\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat k\u00edv\u00e1nok minden Rolandnak!\r\n\r\n ","type":"rich"}