Mondjak 10 érvet a paleolit étrend mellett?
- Kötséghatékony – olyan ételeket hagyunk el, amikre rengeteget költöttünk. Érdemes összeszámolni, hogy 1 hét alatt mennyit költünk tejtermékekre, gabonafélékre, édességekre. Meg fogunk lepődni!
- Egyszerű – Olyan elvekre van felfűzve, amik logikusak és következetesek, így bármikor tudjuk mit lehet és mit nem, ellentétben a lúgosító étrendet kísérő vitákkal.
- Alaposan dokumentált – Össze van foglalva egy könyvben, ahova vissza lehet bármikor nyúlni, ráadásul Szendi Gábor stílusa igen olvasmányos, könnyed.
- Egyre elfogadottabb – Minél többen vagyunk annál könnyebb. Majd csak megszoknak minket.
- Szépít – Tapasztalatom szerint azok, akik paleolit étrenden vannak lefogynak, bőrük kisimul és 5-10 évet letagadhatnak, ez azért nem rossz, ugye?
- Könnyen tartható – Nincs még egy értrend amit ma országunkban hosszabb távon lehetne tartani, hiszen tényleg közel van a klasszikus magyar konyhához ellentétben a lúgosító, vegetáriánus vagy a mediterrán étrenddel.
- Sosem éhezünk – Útkozben is tudunk eszegetni, ráadásul laktató ételeket, így mi nem kell koplaljunk.
- Jókedvűek vagyunk – Nemcsak az alakunknak, de a lelkünknek is jó ez az étrend. Szendi Gábor, aki pszichológus depressziós betegek kapcsán lett figyelmes bizonyos összefüggésekre a lelki és a testi tényezők között. Így van az, hogy jobb a közérzetünk.
- Aktív életet élünk – Ellentétben a vegánokkal vagy a vegetáriánusokkal, mi sportolni és rohangálni is bírunk.
- Tovább élünk – azt hiszem nem kell ecsetelni annak nagyszerűségét, hogy könnyebben megúszhatunk olyan népbetegségeket, mint a rák vagy a cukorbetegség.
Akinek ez nem elég az próbálja ki, mert biztosan van még sok érv amellett, hogy életmódot váltsunk. Nekem ennyi is elég.
Kommentek